Franklin Methode® mit Jens Kuchenbäcker

Gesund und Fit bleiben mit der Franklin Methode®

 

Auf den folgenden Seiten möchte ich Sie über die Möglichkeiten der Franklin Methode informieren und Ihnen die Gelegenheit geben, sich in aller Ruhe bei mir umzusehen.

 

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim virtuellen Rundgang und hoffe, Sie bald bei einem der Angebote persönlich begrüßen zu dürfen.

 

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"Es ist merkwürdig, dass schöne Dinge immer mit Bewegung zu tun haben"        Pina Bausch 


Über die Franklin Methode®

 

Die Franklin Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

 

Sie setzt auf bewußtes, gespürtes Erleben und Wahrnehmen der Anatomie des Körpers und seiner Funktion in Bewegung. Das Wissen bleibt nicht im Kopf stecken, sondern wird spielerisch greifbar und trägt auf erfahrbare Weise zur Verbesserung unserer Haltung, Beweglichkeit und Kraft bei. Wir erinnern unseren Körper daran, wie er richtig funktionieren soll.

Durch Zuhilfenahme von Bildern und Vorstellungen wird eine Bewegung , eine Position anders wahr genommen und verarbeitet. Wir erleben, das es möglich ist, durch ein mentales Training und achtsames Üben positive Veränderungen hervorzurufen. Nach dem Motto : "die Verkörperung der Funktion verbessert die Funktion".  Dies erlaubt es uns, unabhängig von Geräten, speziellen Räumen, etc. das Erlebte überall zu trainieren und anzuwenden.

Die Erfahrungen, die ihr Körper bei diesem Workshop macht, können sie mit nach Hause nehmen und immer wieder abrufen.   

Die Bildergalerie benötigt mindestens Flash-Version 9.0.28!

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"Deine Bewegung ist so gut wie die Idee, die du davon hast“   Eric Franklin

Aktuelle Kurse 

Ob entspannte Schultern, Beckenboden Training oder bewegliche Wirbelsäule: Mein Workshop-und Kursprogramm hilft Ihnen dabei, bewusst und mit Freude etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun.

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